おうちでストレッチ＆筋トレはじめました

ゆうです！

最後の２０代、
なんか最近健康の事とかやったら意識し始めて、、、

いよいよストレッチ＆筋トレグッズ購入しました🔥

そんなムキムキマッチョとか目指さないけど、
子どもの運動会で出た時にちゃんと優勝したい。
そんな身体でいたいなと😗
（まだ奥さんもいないけど）

でもでも、
普段から食べ物も好きなもの食べていたい🍖


まだ始めて１週間くらいですが、
今はストレッチしないと寝れないくらいになりました🌝


Mr.三日坊主の僕が伝授します！


新しいことを始めるときに、


頑張らない！
そのための時間とかあんま作らない！

これ大事っす🐒


あ、
フォームローラーとかで
リンパの流れほぐしてたら、

腸活もできて
オナラ止まらなくなるよ☆

ぷっ♪

ゆう